〈当団体〉
私たち虹は、高齢者の方々を中心に健康と笑顔をサポートするため、「バランスコーディネーション」などの体操プログラムを提供しています。現在参加者は30代から90代。明るく和気あいあいとした雰囲気で活動しています。
☆ホームページはこちら→ https://select-type.com/s/?s=IAv2TqqypcY

〈内容〉
運動不足解消や体力低下を防止したい方、健康寿命を延ばしたい方にぴったりの体操プログラムをお届けします。
関節と筋肉をほぐし日常生活動作が楽になるように、エクササイズやトレーニングを行います。
たった一回でも効果を実感できると好評です。

〈実施方法〉
Zoom
ご自宅よりご参加いただけます。
オンラインに不慣れな方には事前の接続練習を実施しています。お気軽にお問い合わせください。

〈準備するもの〉
ヨガマット又はバスタオル、飲み物、フェイスタオル、動きやすい服装

〈開催日時〉
毎月 第1月曜日 及び 第3月曜日  午前10時30分～11時30分（祝日は休み）

今後のスケジュール
10月16日
11月6,20日
12月4,18日