7
月
14
日
(日)
09:00〜09:30
募集中
申込締切
7月10日 (水)
参加費
無料
1週間の疲れをリセット！介護予防に！マスク無の笑顔の交流♪
今月のミニレクチャーは「ほうれい線が消えるセルフマッサージ」です。
いつでもどこでもだれもが楽しめる...。
こころとからだの元気Lab. は、そんな想いと願いをチカラに、いろんな人たちの交流やひとり一人の心と体の元気をサポートする活動を行っています。
オンライン朝活！ハンドは、日曜の朝９時オンラインで集合！
今月のミニレクチャーは「ほうれい線が消えるセルフマッサージ」です。
いつでもどこでもだれもが楽しめる...。
こころとからだの元気Lab. は、そんな想いと願いをチカラに、いろんな人たちの交流やひとり一人の心と体の元気をサポートする活動を行っています。
オンライン朝活！ハンドは、日曜の朝９時オンラインで集合！
簡単な手指のストレッチとオイルハンドタッチで
脳と体をリフレッシュ＆リラックス。
10分のミニレクチャーで朝からちょこっと勉強して脳も活性！
みんなでやると、楽しくて、効果も倍増！
ぜひ、ご体験ください。
＊用意するもの：ハンドクリームまたはトリートメントオイル、タオル1枚
「手がポカポカになった」「手がきれいになった」
＊用意するもの：ハンドクリームまたはトリートメントオイル、タオル1枚
「手がポカポカになった」「手がきれいになった」
「介護予防になる」「週末が元気に過ごせる」と好評です♪
■当日の流れ
・活動報告
・手指のストレッチ
・ミニレクチャー
・セルフハンドタッチ
はじめてご参加の方は、終了後にご質問やご相談にお応えします。
＊元気ラボの活動のご案内（facebook）でオンライン朝活！ハンドの様子も報告しています。
※２回目以降のご参加は年会費(2000円)が必要です。活動継続支援のご協力お願いいたします。
■当日の流れ
・活動報告
・手指のストレッチ
・ミニレクチャー
・セルフハンドタッチ
はじめてご参加の方は、終了後にご質問やご相談にお応えします。
＊元気ラボの活動のご案内（facebook）でオンライン朝活！ハンドの様子も報告しています。
※２回目以降のご参加は年会費(2000円)が必要です。活動継続支援のご協力お願いいたします。
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案内人
堀口美智子
（
ホリグチミチコ
）
さん
当日は私がご案内します！
気軽にご参加ください。日曜の朝の30分のリフレッシュで1日元気に過ごしましょう.
主催者の過去イベントへの参加者の声
参加者
さん
オンライン朝活！ハンド
気づきが得られた!!
案内人の方が親切!!
地域のつながりを感じられた
楽しかった!!
知的な刺激が得られた
また参加したい!!
本イベントに関するお問合せ
genki.lab@gmail.com
（担当：
堀口美智子
）
こころとからだの元気Lab.主催イベント参加者の声
参加者
さん
オンライン朝活！ハンド
日曜日の朝に30分という丁度良い時間に内容は盛り沢山で講師になる方々がいきいきと活動されていて素晴らしいと思いました
気づきが得られた!!
案内人の方が親切!!
地域のつながりを感じられた
楽しかった!!
知的な刺激が得られた
また参加したい!!
参加者
さん
オンライン朝活！ハンド
気づきが得られた!!
知的な刺激が得られた
健康に良い!!
オンライン朝活！ハンド
日曜朝の30分、季節の変わり目を元気に乗り切れるちょっとしたヒントになるエクササイズを教えていただき、みなさんと一緒にお気に入りのクリームでセルフハンドマッサージもできて、とても心地よい時間でした。案内人の堀口さんも参加者の皆さんも和やかで、初めてでも安心して楽しく参加できました。ありがとうございました！
気づきが得られた!!
案内人の方が親切!!
楽しかった!!
知的な刺激が得られた
健康に良い!!
また参加したい!!
日曜日の朝に30分という丁度良い時間に内容は盛り沢山で講師になる方々がいきいきと活動されていて素晴らしいと思いました