月曜サロン
港北区
講師
支援内容
介護予防体操の指導
スキル
インストラクター/スポーツ・運動
募集期限
2020年03月31日 (火)
団体概要
月曜サロン について

港北区・新羽地域ケアプラザの介護予防事業から立ち上がったグループです。月2回、第1・3月曜日に活動しています。
第1月曜日は講師によるスクエアステップをメインに、第3月曜日は、はまトレ体操、筋肉ストレッチ、集団ゲームによる頭と体の活性化など、メンバーが交替でリーダーを務めています。時々茶話会を開いて、テーマの検討やコミュニケーション作りをしています。
参加者の中から出てくる新しいアイデアを積極的に取り入れて、みんなでサロンを作り上げています。

活動目標
年齢を重ねても心身ともに健康で楽しく過ごしつつ、地域の人々との繋がりを深める

スクエアステップをきっかけに、健康づくりを一緒に考えていく仲間を増やしていきたいと思っています。
現在参加者は15名前後です。スクエアステップは月1回ですが、もう1回はメンバーが交替で体操のリーダーを務めています。スクエアステップだけでなく、いろいろな介護予防のプログラムを取り入れて、年齢を重ねても心身ともに健康で楽しく過ごしつつ、より住民どおしの繋がりを深められることを期待しています。

希望する支援内容
介護予防体操の指導

講師として、介護予防体操の指導に関してご協力いただける方を募集しています。

現在はメインがスクエアステップで、あとは座ってできる体操やはまトレを取り入れています。参加者の体力にも差があり、自分の体力に合わせて強弱をつけられるような体操を教えていただきたいです。

こんな人に
新羽の健康づくりの場を盛り立ててくれる明るい方を希望します。

団体としては今の仲間を大切にしつつ、多くの人に健康づくりの場を提供していきたいという気持ちを持っています。それを盛り立ててくれる明るい方を希望します。

活動場所
新羽地域ケアプラザ
希望する活動時間帯
第3月曜の10~11時。 打ち合わせの時間は要相談です。
交通費
あり 【 車の利用も可 】
報酬等
なし
募集を終了しました