＜申込不要：当日直接会場へお越しください＞

介護予防に関する楽しく、有意義な講座・体験コーナーをご用意しています。
▼イベント詳細はこちら
https://www.city.nerima.tokyo.jp/hokenfukushi/koreisha/kenko/kenkochojuhatsuratsu/hatsuratsumaturi.html

（講座プログラム）
★練馬区健康いきいき体操（9：30～10：00）
★頭と体を動かそう！デュアルタスクトレーニング（10：20～10：50）
★備えて安心！在宅避難のススメ（11：10～12：00）
★オーラルフレイルを見逃さない フレイル予防の食事（13：15～13：45）
★音楽で脳を活性化（14：00～14：30）
★楽しく学ぼう！認知症予防とフリフリグッパー体操（14：45～15：25）

（体験コーナー）
★転倒リスク測定
★認知機能チェック
★ベジチェック
★今日からできる認知症予防
★元気なお口で美味しく食べよう
★クリスマスオーナメントを作ろう
★スクリーンでボウリング

（いつまでも現役で！いきがい・やりがい情報コーナー）
★シルバー人材センター
★はつらつセンターサークル・ボランティア紹介
★関町地域包括支援センターコーナー

（その他）
★練馬区フレイル予防アプリ「フィット＆ゴー」の紹介 ※練馬区民の方のみ