柔道整復師（整骨院の先生）・看護師と一緒に、足を中心としたトレーニングをするイベントです。
ご希望の方には、個別にお身体のお悩み相談を行います。

《お尻の重要性》
お尻は、「座る時に必要なもの」だけではありません。
お尻ってとっても重要な所なんです。
お尻の筋肉が硬くなっいたり、筋肉量が落ちたリすると、
●足が上がりづらくなり転倒しやすくなる
●膝や腰が痛くなる
●姿勢が悪くなる
●足に痺れが出る
●代謝が悪くなる
●足が短く見えてスタイルが悪く見える
など、良いことはありません。
そうならないためにもしっかりとお尻をトレーニングしていきましょう♪

《当日の体験内容》

●お尻のお話をしながら、ストレッチと筋トレを行います。
●終了後は①空圧下肢マッサージ器②高電位治療器③ウォーターベッド④干渉派のいずれかを受けることが可能です。
どれを受けるかはお身体の状況に応じて決めさせていただきます。
※参加者の方には冷却タオルをプレゼント※

《参加条件》

①お一人で運動が可能な方 
②運動に差し支えるような、心身に治療中の病気がない方

《当日の持ち物》

①運動ができる動きやすい服装 

②汗ふきタオル 
③水分補給用の飲み物

《集合について》
15時30分 開場
会場へ直接おいでください

 ※当日遅刻や欠席の場合はお早めにご連絡をお願いいたします
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健康スタジオ